"bai-tap-yoga" (Có 2 kết quả)

Bật mí 4 bài tập yoga cơ mặt cực đơn giản giúp chị em trẻ cả chục tuổi

Yoga là cách tập luyện thú vị và mang lại sức sống cho mọi người. Bạn đã biết tới yoga cơ mặt chưa? Nếu muốn trẻ ra chục tuổi, bạn nhất định phải xem qua 4 bài tập yoga cơ mặt dưới đây nhé!

10 động tác yoga đơn giản giúp bạn giảm 3kg trong 1 tuần không cần ăn kiêng

Nguyên lý của việc giảm cân là năng lượng tiêu hao phải lớn hơn năng lượng nạp vào. Với những bài tập yoga đơn giản dưới đây với 10 độc tác trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm 3kg trong vòng một tuần mà không cần vất vả ăn kiêng